Resilientives
Ein naturgestütztes Mentoring Programm für (zukünftige) Mitarbeiterinnen in Führungspositionen
Ein einzigartiges Format zur nachhaltigen Resilienz und Leadership Stärkung
Die Teilnehmerinnen der Resilientives erfahren wie sie
- mit Stress und Druck konstruktiv umgehen
- mit weniger Anstrengung mehr zu erreichen
- im direkten Kontakt mit der Natur vielseitige Perspektiven zur Eigenstärkung
- die verschiedensten Zugänge zur Entfaltung der inneren Kraft
- ihre ganz individuellen Resilienz Routinen und Kultivierung von neuen Gewohnheiten für den Alltag
- wie sie zu einer selbstbewussteren, handlungsfähigeren und inspirierenderen Führungspersönlichkeit werden
Für mich schafft sie Momente und Inseln der Auszeit, die einen unglaublichen Mehrwert haben, in denen ich Klarheit gewinne und Kraft tanken kann. Marja und das was die schafft mit ihrer Klangentspannung, den Resilientives und ihren Resilienztainings ist unentbehrlich für mich, denn sie bedeuten für mich, mich zur Priorität zu machen, mich weiterzuentwickeln. Man merkt bei allem was sie tut, wie viel Zeit, Energie und vor allem Liebe und Leidenschaft sie investiert die Teilnehmerinnen zu stärken.
Durch Marja habe ich es geschafft wieder meine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, auf meine innere Stimme zu hören, die mir sagt was ich brauche und was mir gut tut und genau dem Zeit einzuräumen.
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Ein persönlicher Eindruck sagt mehr als 1000 Worte – Lerne mich und das Programm kennen 😊!
Die Herausforderungen
- Dominanz männlicher Strukturen und Vorbilder in Führungspositionen führen zu Anpassung vs. eigene Stile zu entwickeln und die weiblichen Qualitäten voll im eigenen Führungsstil zu entfalten.
- Multitasking ist an der Tagesordnung, Aufgaben werden meist nur oberflächig und parallel bearbeitet, Fehler schleichen sich ein.
- Selbstzweifel und Unsicherheit erschweren Wachstum und Sichtbarkeit.
- Leistungsdruck führt zum Reagieren vs. Agieren.
- Ständige Erreichbarkeit und Doppelbelastungen führen zur Anspannung, mentalen Erschöpfung und Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse.
Dein Schlüssel zu mehr Erfolg
Naturgestütztes Mentoring Programm für (zukünftige) Mitarbeiterinnen in Führungspositionen
Die Resilientives verbinden folgende facettenreiche Komponenten eines Resilienz,- und Incentive Formats:
- Einzigartige Locations in der Natur
- Resilienz-stärkende Routinen für den Alltag
- Programmelemente mit Fokus auf Erfahren und Erleben
Die Teilnehmerinnen lernen
- mit Stress und Druck konstruktiv umgehen
- mit weniger Anstrengung mehr zu erreichen
- im direkten Kontakt mit der Natur vielseitige Perspektiven zur Eigenstärkung
- die verschiedensten Zugänge zur Entfaltung der inneren Kraft
- ihre ganz individuellen Resilienz Routinen und Kultivierung von neuen Gewohnheiten für den Alltag
- wie sie zu einer selbstbewussteren, handlungsfähigeren und inspirierenderen Führungspersönlichkeit werden
Falls Du noch Fragen hast, findest du hier die FAQ oder kontaktiere mich gern direkt.
Deine Vorteile
-
Mehr Diversität für mehr Profit:
Studien zeigen das Unternehmen mit einem hohen Frauenanteil in Führungspositionen profitabler, innovativer und resilienter sind -
Gesteigerte Arbeitgeberattraktivität für Fachkräfte:
Du bist der Pioneer in deiner Branche für eine einzigartiger Förderung von Mitarbeiterinnen - Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung, automatischer Anstieg der Produktivität
- Stärkeres Unternehmenswachstum
- Anstieg der Kreativität und Innovationskraft
- Verbesserte Zusammenarbeit und Teamklima
Resilientive - Details
Zielgruppe
(Zukünftige) Mitarbeiterinnen in Führungspositionen
Anzahl
Anzahl:
5 – 10 Personen
Dauer
1 – 6 Tage
Orte/Sprachen
Weltweit, DE & EN
Leistung
Full Service Organisation & vor Ort Begleitung
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen
Frauengruppen, Führungskräfte, High Potentials, Frauen in den verschiedensten Positionen
Anzahl
5 – 20 Teilnehmerinnen
Bei größeren Gruppen können die Angebote wiederholt werden
Dauer
1 – 7 Tage
Tagesformat oder Reise
Je länger umso tiefer können Inhalte erfahren werden.
Orte/Sprachen
Weltweit, DE & EN
Siehe Inspirationen für ein erste Impulse, auch Unternehmensnahe Locations für Tagesformat möglich
Unsere Leistung
Full Service
inkl. vor Ort Betreuung mit durchgängiger Erreichbarkeit für die Teilnehmerinnen & online follow-up Begleitung
Resilientives - Der Aufbau im Detail
Innere Stärke und Resilienz im natürlichen Prozess aktivieren
* Stabilisierung des Nervensystems und Regeneration
* Sich selbst spüren und in Kontakt kommen
Potenziale entdecken und entfalten
* Weibliche Qualitäten in der Arbeitswelt herausarbeiten
* Potenzialen Raum geben und gezielt stärken
Kraftquellen und Integration im Alltag
* Impulse zur Festigung der inneren Stärke
* Morgen,- und Abendroutinen für mehr Ausrichtung und Stabilität
Programmelemente
Embodiment
- Slow Yoga und intuitive Bewertungseinheiten
- Stärkung von Geist-Körper-Verbindung
- Stressabbau auf mentaler und körperlicher Ebene
- Förderung weiblicher Kraft und Intuition
Klänge
- Wirkung bis auf Zellebene
- Lösung von Disharmonien
- Entspannung des Nervensystems
- Schwingungen synchronisieren mit Gehirnwellen
- Entspannungsförderung ohne aktiven Beitrag
Natur
- Natur als Superpower für Resilienz
- Äußere Natur spiegelt innere Natur
- Natur als grüner Workshopraum für vertiefende Resilienz Erfahrungen
Journaling
- Journaling als schrifltliche Reflexionstechnik, die mit dem Unterbewusstsein arbeitet
- Erkundung von Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster durch gezielte Fragen
Follow-up Begleitung online zur Integration im Alltag
* Maßgeschneiderte Morgen,- und Abendroutine zur Resilienz Stärkung im Alltag
* Gruppencalls (Resilienz Aufgabe & Feedack)
* 1:1 Mentoring Calls mit jeder Teilnehmerin, 30 Min
* Klangentspannung zur Nervensystem Regulation als Audio Datei
* Täglicher Resilienz Impuls (Perspektivwechsel im Alltag)
Der Mehrwert: Routinen festigen, Resilienz-Inhalte vertiefen und den Austausch untereinander fördern
FAQ
Resilientives sind einzigartige Erlebnisformate, die Resilienztraining mit Incentive verbinden. In unseren Resilientives für Frauen in Unternehmen kombinieren wir erlebnisorientierte Übungen mit inspirierenden Inhalten und atemberaubender Natur.
Unsere Resilientives richten sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeiterinnen stärken und ihre Potenziale fördern möchten. Sie sind ideal Frauen, die Projekt,- oder Personalverantwortung tragen, da sie häufig mit Stress, hoher Belastung oder schwierigen Herausforderungen konfrontiert sind. Wenn ein Stein ins Wasser fällt, ziehen sich die Kreise von innen nach außen und so können auch bei der gezielten Arbeit mit eben diesen Mitarbeiterpositionen nachhaltige Verbesserungen für das Team entstehen.
Frauen stehen in der Arbeitswelt oft vor besonderen Herausforderungen, die sich auf ihre mentale Gesundheit und Resilienz auswirken können. In unseren Resilientives für Frauen haben wir die Möglichkeit, auf diese spezifischen Bedürfnisse einzugehen und einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung zu schaffen.
Die Natur bietet einen idealen Rahmen für unsere Resilientives, da sie eine Quelle der Ruhe, Inspiration und Kraft ist. An diesen Orten können die Teilnehmerinnen abschalten vom Alltag und sich ganz auf sich selbst und ihre innere Stärke konzentrieren.
Resilientives stärken die Resilienz und mentale Gesundheit deiner Mitarbeiterinnen. Dies führt zu mehr Motivation, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
Die Investition in die mentale Gesundheit und Resilienz Ihrer Mitarbeiterinnen ist eine Investition in die Zukunft Ihres Unternehmens. Frauen verfügen über einen Schatz an weiblichen Potenzialen, die den Erfolg eines Unternehmens maßgeblich beeinflussen (Empathie, Weitblick, Kreativität, emotionale Intelligenz, uvm.). Indem wir die Teilnehmerinnen unterstützen ihre Resilienz zu stärken, bekommen diese Qualitäten Raum sich zu entfalten und so maßgeblich den Erfolg des Unternehmens auf allen Ebenen stärken.
Nimm einfach Kontakt mit mir auf und wir erstellen ein individuelles Angebot genau nach deinen Wünschen und Vorgaben. Gerne berate ich dich auch bei der Auswahl des passenden Programms.
Inspirationen
Denkmalgeschütze Waldvilla bei Kassel
Hier darf der Alltag inmitten der Natur hinter sich gelassen werden. Das liebevoll renovierte Haus mit Garten bietet viele individuellen Rückzugsmöglichkeiten sowie Gemeinschaftsflächen für Austausch und Programmerlebnisse.
Tagesprogramm Beispiel:
- Morgenroutine mit Natur Resilienz Impuls
- Gemeinsamer Brunch
- Natur Resilienz Workshop
- Sauerteigbrot Backworkshop in der Hauseigenen Küche
- Abendroutine mit Tagesreflexion, Slow Yoga & Klangentspannung
10 x Schlafzimmer zur Doppel/Einzelnutzung vorhanden
Exklusive Verfügbarkeiten im Aug & Sep 2024, Terminvergabe nach "first come, first serve"
Natur Location bei Frankfurt (Tagesformat)
Der Raum25 am Rande des Frankfurter Stadtwaldes ist ein Ort der Ruhe, der Entspannung und des Wohlbefindens. Je nach Standort der Zielgruppe können ähnliche Locations recherchiert werden.
Tagesprogramm Beispiel:
- Ankommen mit Tee & Snacks
- Willkommensrunde & Vorstellung
- Aktivierende Yogaeinheit mit Klangbegleitung
- Gemeinsames Lunch
- Natur Resilienz Workshop
- Slow Yoga Einheit & Klangentspannung
- Abschlussrunde & Reflexion
Kapazität für max. 14 Teilnehmerinnen
Eine Finca auf Mallorca
Auf Mallorca gibt es verschiedene luxuriöse Fincas inmitten der Natur, die indoor und outdoor Bereiche für unsere Gruppen bieten.
Tagesprogramm Beispiel:
- Morgenroutine mit Resilienz Impuls und aktivierender Yoga Einheit in der Natur
- Gemeinsames Brunch
- Natur Resilienz Workshop
- Lokales Erlebnis, z.B. Sunset BBQ bei einer Katamaran Tour
- Abendroutine mit Tagesreflexion und Slow-Down Klangentspannung
Eine Farm in der Toskana
Die Ebbio Organic Farm ist mit den eigenen Gärten und Tieren ein verborgenes Paradies im Herzen der Toskana. Neben den individuell gestalteten Zimmern bietet das exklusive Anwesen geräumige Gemeinschaftsbereiche, Terrassen und Hängematten.
Tagesprogramm Beispiel:
- Morgenroutine mit einer Sinnesaktivierung in der Natur & Resilienz Impuls
- Gemeinsamer Brunch
- Natur Resilienz Workshop
- Kochkurs mit lokal angebauten Lebensmitteln & anschließendes Dinner
- Abendroutine mit Tagesreflexion, Slow Yoga & Klangentspannung
Ein Wüstencamp in der Sahara, Marokko
Fernab von dem Trubel der Welt reiten wir mit Kamelen zu unserem exklusiven Wüstencamp. Umgeben von der atemberaubenden Kulisse der Sahara wartet hier eine Zeit voller Ruhe und Abenteuer.
Tagesprogramm Beispiel:
- Marokkanischer Tee zum Sonnenaufgang
Morgenroutine und aktivierende Yoga Einheit - Gemeinsamer Brunch
- Wanderung mit Resilienz-Stationen zu einer Düne inkl. Aufstieg
- Sonnenuntergang mit Ausblick, begleitet von Handpan Klängen
- Gemeinsames Dinner
- Lagerfeuer mit marokkanischer Campfamile
- Abendroutine mit Tagesreflexion & Klangentspannung
About me
Durch jahrelange high-performance Arbeit und 60-Stunden Wochen als selbstständige Event Managerin und Team Leiterin kenne ich die Herausforderungen des Business Alltags.
In meinem Mentoring Angebot lasse ich die Essenz aus all meinen Erfahrungen zusammen fließen und ergänze durch Kooperationspartnerinnen je nach Kundenwunsch weitere Schwerpunkte.
Feedback zu meiner Person aus den Augen einer Klientin:
„Marja ist eine unglaublich charismatische, natürliche, bodenständige und lebensfrohe Persönlichkeit, die es schafft, Menschen einfach mit ihrer Art mitzureißen und zu begeistern. Ich schätze ihre vielfältigen Facetten – sie animiert, motiviert, begeistert, bringt aber zugleich auch sehr viel Ruhe in Situationen rein. Alles, was sie tut und sagt, kommt aus tiefstem Herzen. Und genau damit erreicht sie Menschen.
Marja steht für mich für Authentizität, Verlässlichkeit und Lebensfreude. Sie lässt jedem seinen Raum, kann aber falls gewünscht auch sehr wertvolle Rückmeldungen und Tipps geben, die einem durchaus mal die Augen – und das Herz – öffnen können.“
- Natur-Resilienz-Trainer*in®
- Natur-Mental-Trainer*in®
- Natur-Coachin
Institut: Akademie für Waldbaden, Ausbildungen der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit sind QM-zertifiziert durch den Gütesiegelverbund Weiterbildungen e.V. - Klangausbildung Modul 1
- KlangausbildungModul 2
Institut: Institut für Klangarbeit - Gongtraining Celebration, ganzheitliches 42 Stunden Training
Ausbilderinnen: Alexandra Ott und Siri Gopal Gbiorczyk - Eventmanagement Senior Level, +12 Jahre Erfahrung (Freelancer & Unternehmsseite)
Ich freue mich auf dich
Wie könnte ein naturgestütztes Mentoring Programm für deine Zielgruppe aussehen?
Kontaktiere mich gerne, um über die weiteren Details zu sprechen.
Ich freue mich darauf, dich bei der Stärkung deiner Mitarbeiterinnen zu unterstützen!
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